À la veille de la Toussaint, où simplement en ces nuits noires: pour ne plus se battre contre son âme/ son potentiel

Dédicace: pour tous ceux que j’aime, pour ceux qui ne sont plus sur ce plan matériel 🕊️💀 et pour tous ceux que j’accompagne pour mieux danser sur ce plan - et au final, pour chanter la confiance dans le potentiel humain d’avoir le courage du changement et de la conscience.

De la peur 😱🎃🌿 à l’envol

Verbena officinalis — la joie et la médecine de la confiance

La peur contracte la vie.

Elle resserre le souffle et nous fait oublier le rythme plus vaste qui nous traverse.

Mais au cœur même de la peur se cache une invitation : celle de retrouver la confiance.

En herboristerie, Verbena officinalis, la verveine officinale (à ne pas confondre avec la verveine citronnée), est connue depuis longtemps comme une plante de libération et de courage.

Elle apaise le système nerveux, aide le corps à relâcher les tensions — en particulier celles accumulées dans la nuque et les trapèzes, là où se logent les fardeaux invisibles : vigilance, surmenage, trop-plein d’émotions ou d’écran.

Elle agit aussi quand les pensées tournent en rond, quand le mental répète ses scénarios,

quand l’on s’auto-sabote, que la boucle 🔁 ne trouve plus d’issue.

Ces cycles intérieurs, où l’esprit parle plus fort que le cœur et que l’âme, épuisent notre vitalité et par extension, parfois nos entreprises.

La verveine officinale vient alors comme un baume, non pour faire taire la pensée, mais pour lui rappeler son rythme naturel — celui qui se met au service de la vie plutôt que de la peur, celui qui écoute 👂 non pas les pensées noires ou les conseils qui desservent l’âme, mais ce qui donne de la joie au cœur et à tout ce qu’il fait naître. .

Depuis cet été, la Verveine officinale pousse en abondance autour de Genève 🌿 (et en France voisine - et peut être aussi visiblement ailleurs?)

Celles et ceux qui connaissent la nature et se reconnaîtront (sourires à vous qui m’en avez parlées) l’ont remarquée au bord des chemins, dans les talus ou entre les herbes folles.

Souvent, quand une plante se met à croître partout, selon une théorie en herboristerie depuis l’aube des temps, c’est que le collectif en a besoin.

La verveine officinale apparaît justement quand il est temps de desserrer l’étreinte — celle du cou, du mental, de la peur — pour permettre à la vie de recirculer.

Comme l’explique si bien l’herboriste Christophe Bernard dans son blog [*Althéa Provence*](https://www.altheaprovence.com/verveine-officinale-verbena-officinalis/),

cette plante agit comme un pont entre la tête et le cœur : elle apaise le système nerveux tout en rendant à la pensée sa fluidité.

Elle ne supprime pas la peur : elle lui redonne un mouvement, une respiration, et elle en fait une énergie (plutôt que d’alimenter pensées négatives, colère 😡 contre soi ou autrui.)

🕊 La Joie

Quand le corps peut enfin expirer, la joie revient.

Dire oui à la vie, voguer sur les doutes qui se dissolvent.

La joie n’est pas un objectif, mais une fréquence;

un souvenir du cœur lorsqu’il se sent à nouveau en sécurité - auprès de la famille, d’amis, et tout aussi beau, d’amoureux en qui on peut placer sa confiance (uniquement.)

Elle surgit dans les gestes les plus simples :

un rayon de soleil, un rire partagé,

une tasse de tisane, un regard, une certitude,

une prise de conscience de ses propres ombres,

un partage avec une amie, un ami,

ou — le plus grand honneur dans cette vie — avec l’âme qui résonne avec la vôtre.

C’est le chant qui renaît quand la peur s’est tue.

💎 La Confiance

Oui oui, la joie a besoin d’une racine.

Pour durer, elle doit s’ancrer dans quelque chose de plus profond : la confiance.

Ces nuits plus sombres nous invitent à faire silence, à écouter le murmure intérieur qui sait déjà le chemin.

« Tu es exactement là où tu dois être.

Suis les élans de ton âme. » nous rapelle l’énergie de ce bel automne.

Comme la verveine officinale calme le corps,

l’âme reconnue apaise l’esprit.

Toutes deux enseignent que la véritable sécurité et l’abondance sans lutte et épuisement ne vient pas du contrôle,

mais du lien : au souffle, à la terre, à la vie elle-même. 🌸

De l’amour, en d’autre termes.

🌿 De la peur à la confiance

La peur montre où la confiance demande à grandir.

La verveine détend,

la prise de conscience élève,

l’action juste enracine.

Ensemble, elles composent un cycle de guérison : de la contraction → à la libération → à la joie → à la confiance.

C’est la médecine de novembre — douce, lumineuse, ancrée.

Laissons la peur devenir enseignante.

Laissons la verveine officinale et autres plantes apaiser le souffle.

Laissons tous les jours la joie ouvrir le cœur.

Et laissons la confiance rappeler que nos âmes méritent respect.

> 🌿 Petite Herboristerie — pour vous soutenir à re-entendre la langue de l’âme.

🍃 Note herboristique

La Verveine officinale 🌿, plante de la détente nerveuse et de la clarté intérieure,

est disponible à Petite Herboristerie lors des consultations personnalisées

et dans certaines préparations sur mesure (infusions, teintures, mélanges d’accompagnement).

Et rappelons-le : une seule plante ne change pas tout.

Elle agit comme une porte, une alliée du moment, un fil vers un espace plus vaste.

Chaque soin est unique : en mettant de l’amour dans l’ombre,

le corps découvre les prochains pas.

L’herboriste accompagne ce mouvement —

aide à ne plus s’attaquer à ses fondations, mais à les écouter,

pour que la vie reprenne naturellement son cours.

📚 Sources et lectures :

– Christophe Bernard, Verveine officinale — Verbena officinalis, [Althéa Provence](https://www.altheaprovence.com/verveine-officinale-verbena-officinalis/)

– European Medicines Agency, Monograph on Verbena officinalis L., 2011

– ESCOP Monographs (European Scientific Cooperative on Phytotherapy), 2019.

👉 Réserver une consultation avec préparation personnalisée et du chocolat artisanal.

Pour une première session, compter 1h30 et le lien est ici

Merci pour la lecture

Dans le soin, mon âme chante la nature et c’est mon plus grand honneur que de vous accompagner pour que vous puissiez mieux honorer votre potentiel,

Sincèrement,

Erika Lynn Scheidegger

Si vous souhaitez construire un nid à chouettes hulottes, c’est le moment. Message pour que je vous donne contact du naturaliste éducateur qui vous en offre volontiers les plans.