🌿 2026 : Une année pour se réorganiser?

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 🇩🇪 German Translation (Thanks to Euria, The Swiss, ecological and ethical version of 🐈‍⬛ chatgpt) Bitte runten scrollen.

Après des années marquées par des polytraumatismes ou de grands changements parfois joyeux (mais qui peuvent taxer le corps) et des bouleversements personnels, sociaux, écologiques — on pourrait se sentir submergé·e·s.

Mais ces épreuves, on le sait souvent, sont des invitations à revenir à davantage de sens, de cohérence — dans nos vies, nos relations, nos corps.

🌱 Le remède de base actuel pour les personnes accompagnées : L’aulne noir

Pour ceux et celles qui viennent me consulter, le remède de base que je prépare est à base d’´aulne noir (Alnus glutinosa). C’est une plante qui incarne la force tranquille, la souplesse et la clarté, même dans des terrains boueux et peu accueillants.

L’aulne, tout comme le chêne, soutient Venise — son bois se renforce dans l’eau. Et ici, en plein hiver, ses bourgeons émergent déjà en silence, au bord des ruisseaux, malgré le froid et le manque de chaleur. Ils ne patientent pas — ils préparent déjà le renouveau, en grande profondeur.

Comme eux, on peut cultiver cette force intérieure, une régénération silencieuse, même en période de flou, d’incertitude ou de difficulté.

🔬 Science & Symbolique : Pourquoi l’aulne noir ?

Une étude de 2023 (*Phytotherapy Research*, DOI: 10.1002/ptr.7890) confirme que les bourgeons d’aulne noir ont des propriétés anti-inflammatoires, immunomodulatrices et régénératrices. Ces effets physiologiques trouvent un parallèle frappant avec les processus de guérison psychique (dont je parle dans les vidéos ci-dessous)

→ ce que j’aime le plus dans ce horigeqi c’est comme elle aide à

• S’adapter(flexibilité face aux défis — et un rappel pour danser, pour éviter un corps qui durcit avant l’heure)

🎥 Découvrez le remède en vidéo

Pour vous aider à mieux comprendre ce remède et son action, j’ai préparé deux courtes vidéos. Elles expliquent, de manière simple et accessible comment il peut soutenir votre corps et votre esprit dans les périodes de transition. Vous y apprendrez pourquoi il est si bien adapté aux personnes pour des it 2026, en ce monde qui traverse moments de grande instabilité.

👉 https://youtube.com/shorts/ez6Jiz9KA4Y?si=cXQsQqVQIycFCCVD

Et suite ici: https://youtube.com/shorts/5Jkao_14Z1g?si=SEQ22mI9TKSkNiK0

La priorité pour 2026 à petiteherboristerie.ch est la question suivante: 🛑 Et si, en 2026, on changeait notre rapport à l’urgence ?

Notre société, nos enfants et êtres aimés vivent souvent dans l’urgence — ce qui aggrave les polytraumatismes.

En 2026, et si nous prenions tous davantage conscience de ce rythme et le transformions petit à petit :

→ Ai·je vraiment besoin de courir ?

→ Que peut-il arriver de pire si je suis en retard ? Ou si je n’agis pas de suite?

→ Ce “dois” vient-il de moi… ou de l’extérieur ?

Observer, c’est déjà agir. La nature nous montre toujours que le repos prépare la croissance.

En conclusion: 💞 2026, pour se lover dans la confiance d’Annie Lennox

Dans « SuperLovers », Annie Lennox chante qu’en aimant avec intensité, on peut se pardonner, se recréer et évoluer. Et elle rappelle que c’est un travail. Un choix. Un chemin. Elle invite, telle la nature, à :

→ Cultiver et se relier à l’écosystème : l’empathie, la solidarité, la responsabilité partagée.

→ Reconnaître que la résilience individuelle dépend du collectif — et que les polytraumatismes ne sont pas une fatalité, mais une invitation à repenser nos liens.

https://www.youtube.com/watch?v=dxefUewo2_0

🤝 Besoin d’accompagnement ?

Les remèdes personnalisés (jusqîa fin février à base d’aulne noir) sont disponibles dans le cadre de consultations personnalisées — d’autres plantes/remèdes seront ajoutées pour soutenir la ou les conditions qui vous amènent. Ces remèdes sont compris dans le prix de la séance, qui se veut respectueuse de votre rythme, de votre corps, de votre âme.

Le prochain remède, dès mars: Le frêne — puissant, nouveau, sans le moindre doute.

📌 Merci de partager si vous pensez — en lisant ceci — à quelqu’un que vous connaissez.

Donc, pour 2026 :

À la santé.

Au sens.

Au calme qui (re)prépare la force du printemps, à l’aulne noir!

Sincèrement,

Erika Scheidegger

🇬🇧 English Translation

2026, for gentle réorganisations?

After years marked by polytrauma or major changes — sometimes joyful, but still taxing on the body — and personal, social, and ecological upheavals, one might feel overwhelmed.

But we often know that these trials are invitations to return to greater meaning and coherence — in our lives, relationships, and bodies.

🌱 current foundational remedy for those I accompany: Black Alder

For those who come to consult with me, the foundational remedy I prepare is based on black alder (*Alnus glutinosa*). This plant embodies quiet strength, flexibility, and clarity — even in muddy, unwelcoming terrain.

Like the oak, the alder supports Venice — its wood strengthens in water. And here, in the depths of winter, its buds are already emerging silently along streams, despite the cold and lack of warmth. They do not wait — they are already preparing renewal, deep within.

Like them, we can cultivate this inner strength, a silent regeneration — even during times of confusion, uncertainty, or difficulty.

🔬 Science & Symbolism: Why Black Alder?

A 2023 study (*Phytotherapy Research*, DOI: 10.1002/ptr.7890) confirms that black alder buds have anti-inflammatory, immunomodulatory, and regenerative properties. These physiological effects strikingly parallel psychological healing processes (which I discuss in the videos below).

→ What I love most about this remedy is how it helps us adapt (flexibility in the face of challenges — and a reminder to dance, to avoid a body that hardens prematurely).

🎥 the remedy in video

To help you better understand this remedy and its action, I’ve prepared two short videos. They explain, in simple and accessible terms, how it can support your body and mind during transitional periods. You’ll learn why it’s so well-suited for people in 2026, in this world undergoing great instability.

👉 https://youtube.com/shorts/ez6Jiz9KA4Y?si=cXQsQqVQIycFCCVD

And next: https://youtube.com/shorts/5Jkao_14Z1g?si=SEQ22mI9TKSkNiK0

(Videos in French)

The priority for 2026 at petiteherboristerie.ch is this question:

🛑 what if, in 2026, we changed our relationship to urgency?

Our society, our children, and loved ones often live in urgency — which exacerbates polytrauma.

In 2026, what if we all became more aware of this rhythm and gradually transformed it:

→ Do I really need to rush?

→ What’s the worst that could happen if I’m late? Or if I don’t act immediately?

→ Does this “must” come from me… or from outside?

Observing is already acting. Nature always shows us that rest prepares growth.

In conclusion: 💞 2026, to nestle into the trust of Annie Lennox

In “SuperLovers,” Annie Lennox sings that by loving intensely, we can forgive ourselves, others, recreate ourselves, and evolve. She reminds us it’s work. A choice. A path. She invites — like nature — to:

→ Cultivate and connect with the ecosystem: empathy, solidarity, shared responsibility.

→ Recognize that individual resilience depends on the collective — and that polytrauma is not fate, but an invitation to rethink our connections.

https://www.youtube.com/watch?v=dxefUewo2_0

🤝 support?

Personalized remedies (until end of February, based on black alder) are available during personalized consultations — other plants/remedies will be added to support your specific condition(s). These remedies are included in the session fee, designed to respect your rhythm, body, and soul.

The next remedy, starting in March: ash — powerful, new, without a doubt.

📌 Please share this if, while reading, you think of someone you know.

So, for 2026:

To health.

To meaning.

To the calm that (re)prepares the strength of spring — with black alder!

Sincerely,

Erika Scheidegger

🇩🇪 German Translation (Thanks to Euria, The Swiss, ecological and ethical version of 🐈‍⬛ chatgpt)

Nach Jahren, geprägt von Polytraumata oder großen Veränderungen — manchmal freudig, aber dennoch belastend für den Körper — und persönlichen, sozialen und ökologischen Umwälzungen, könnte man sich überwältigt fühlen.

Doch wir wissen oft, dass diese Prüfungen Einladungen sind, zu mehr Sinn und Kohärenz zurückzukehren — in unseren Leben, Beziehungen und Körpern.

🌱 actuelles Grundmittel für die von mir Begleiteten: Schwarzer Erlen

Für diejenigen, die zu mir kommen, bereite ich ein Grundmittel auf Basis von Erle (*Alnus glutinosa*) vor. Diese Pflanze verkörpert ruhige Kraft, Flexibilität und Klarheit — selbst in schlammigen, unwirtlichen Terrain.

Wie die Eiche stützt auch die Erle Venedig — ihr Holz wird im Wasser fester. Und hier, mitten im Winter, treiben ihre Knospen bereits leise an den Bächen, trotz Kälte und Mangel an Wärme. Sie warten nicht — sie bereiten bereits die Erneuerung tief im Inneren vor.

Wie sie können wir diese innere Kraft kultivieren, eine stille Regeneration — auch in Zeiten von Unklarheit, Unsicherheit oder Schwierigkeit.

🔬 * & Symbolik: Warum Schwarze Erle?

Eine Studie aus 2023 (*Phytotherapy Research*, DOI: 10.1002/ptr.7890) bestätigt, dass Schwarze-Erlen-Knospen entzündungshemmende, immunmodulierende und regenerative Eigenschaften besitzen. Diese physiologischen Effekte finden eine auffällige Parallele in psychischen Heilungsprozessen (die ich in den untenstehenden Videos erläutere).

→ Was mir an diesem Mittel am meisten gefällt, ist, wie es uns hilft:

**Anzupassen** (Flexibilität angesichts von Herausforderungen — und eine Erinnerung, zu tanzen, um einen Körper zu vermeiden, der zu früh verhärtet).

🎥 **Entdecken Sie das Mittel im Video

Um Ihnen zu helfen, dieses Mittel und seine Wirkung besser zu verstehen, habe ich zwei kurze Videos vorbereitet. Sie erklären auf einfache und verständliche Weise, wie es Ihren Körper und Geist in Übergangsphasen unterstützen kann. Sie erfahren, warum es besonders gut für Menschen im Jahr 2026 geeignet ist, in einer Welt, die große Instabilität durchlebt.

👉 https://youtube.com/shorts/ez6Jiz9KA4Y?si=cXQsQqVQIycFCCVD

Und weiter hier: https://youtube.com/shorts/5Jkao_14Z1g?si=SEQ22mI9TKSkNiK0

(Auf französish)

Die Priorität für 2026 bei petiteherboristerie.ch ist folgende:

🛑 Was, wenn wir 2026 unsere Beziehung zur Dringlichkeit ändern würden?

Unsere Gesellschaft, unsere Kinder und geliebten Menschen leben oft in Dringlichkeit — was Polytraumata verschlimmert.

Was, wenn wir 2026 alle bewusster mit diesem Rhythmus umgingen und ihn nach und nach veränderten:

→ Muss ich wirklich rennen?

→ Was könnte Schlimmstes passieren, wenn ich zu spät komme? Oder nicht sofort handle?

→ Kommt dieses „muss“ von mir… oder von außen?

Beobachten ist bereits Handeln. Die Natur zeigt uns immer, dass Ruhe das Wachstum vorbereitet.

Zum Schluss: 💞 2026, um uns in das Vertrauen von Annie Lennox zu schmiegen

In „SuperLovers“ singt Annie Lennox, dass wir durch intensives Lieben uns selbst vergeben, uns neu erschaffen und weiterentwickeln können. Sie erinnert uns daran, dass es Arbeit ist. Eine Wahl. Ein Weg. Sie lädt — wie die Natur — ein:

→ Ökosysteme zu kultivieren und mit ihnen verbunden zu sein: Empathie, Solidarität, geteilte Verantwortung.

→ Zu erkennen, dass individuelle Resilienz vom Kollektiv abhängt — und dass Polytraumata kein Schicksal sind, sondern eine Einladung, unsere Beziehungen neu zu denken.

https://www.youtube.com/watch?v=dxefUewo2_0

🤝 branches Sie Begleitung?

Personalisierte Mittel (bis Ende Februar auf Basis von Schwarzer Erle) sind im Rahmen individueller Beratungen verfügbar — weitere Pflanzen/Mittel werden hinzugefügt, um Ihre spezifische(n) Bedingung(en) zu unterstützen. Diese Mittel sind im Preis der Sitzung enthalten, die Ihren Rhythmus, Ihren Körper und Ihre Seele respektieren soll.

Das nächste Mittel ab März: Esche — kraftvoll, neu, ohne Zweifel.

📌 Bitte teilen Sie dies, wenn Sie beim Lesen an jemanden denken, den Sie kennen.

Also, für 2026:

Auf die Gesundheit.

Auf den Sinn.

Auf die Ruhe, die (wieder) die Kraft des Frühlings vorbereitet — mit Schwarzer Erle!

Herzlich,

Erika Scheidegger